ボディレゾナンス式瞑想について

 

 

ボディレゾナンス式瞑想とは、体の内側に、

ある種の規則にもとづいた音や音楽を共鳴させることで、

心身の深いリラックスと集中状態を促し、瞑想を行う手法です。

これに「正しい呼吸法」と「体によい自然な動き」を組み合わせた

メディタ独自のメソッドにより、

誰でも、すぐに瞑想上手をめざせます。

「瞑想状態がよくわからない」「集中力がつづかない」

といった悩みも解決するでしょう。

 

 

ボディレゾナンス式瞑想では、

瞑想専用に作られたメディタミュージックＴＭをはじめ、

発声法などを活用します。

 

ボディレゾナンス式瞑想は、

本校オリジナルのカリキュラムです。