
ボディレゾナンス式瞑想について
ボディレゾナンス式瞑想とは、体の内側に、
ある種の規則にもとづいた音や音楽を共鳴させることで、
心身の深いリラックスと集中状態を促し、瞑想を行う手法です。
これに「正しい呼吸法」と「体によい自然な動き」を組み合わせた
メディタ独自のメソッドにより、
誰でも、すぐに瞑想上手をめざせます。
「瞑想状態がよくわからない」「集中力がつづかない」
といった悩みも解決するでしょう。
ボディレゾナンス式瞑想について
ボディレゾナンス式瞑想とは、体の内側に、
ある種の規則にもとづいた音や音楽を共鳴させることで、
心身の深いリラックスと集中状態を促し、瞑想を行う手法です。
これに「正しい呼吸法」と「体によい自然な動き」を組み合わせた
メディタ独自のメソッドにより、
誰でも、すぐに瞑想上手をめざせます。
「瞑想状態がよくわからない」「集中力がつづかない」
といった悩みも解決するでしょう。